Aceite.ESENCIAL ROMERO y Masaje

      En el pasado mes de agosto de 2.011, escribí un artículo sobre la afinidad y relación intima que tiene las esencias naturales y el masaje.

                   http://jesusquiromasaje.blogspot.com/2011/08/aromaterapia-aliada-del-masaje.html

          Voy a escribir sobre las distintas propiedades y utilidades que doy de manera personal al aceite esencial (A.E) de distintas plantas y flores que utilizo día a día en mi gabinete de quiromasaje.

           La esencia de ROMERO (rosmarinus officinalis), es quizás una de las más utilizadas, tiene un aroma muy familiar, ya que es un componente que se encuentra en muchas pomadas, lociones y sprays. Por sus numerosas propiedades y beneficios.

         La uso principalmente aplicándola directamente sobre la piel, genera mucho calor, estimulante y energético. Ideal para un masaje antes de hacer una competición en deporte.

        Sobre cuero cabelludo, estimula su crecimiento, despeja la mente y estimula la concentración.

     Es antiséptico y cicatrizante, curando pequeños roces, rasguños y quemaduras.

        Mezcla ideal 30 gotas de esencia en 100 ml de aceite de soja o almendras dulces.

        O bien 30 gotas en 100 ml de alcohol de 96º. Como estimulante circulatorio, perfecto para tratamiento de agujetas y cansancio despues de un ejercicio intenso.

       Para artrosis y reuma, mezclar arcilla roja 200 g. con 30-40 gotas de esencia de romero. Aplicar en cataplasma caliente durante 30 min.

          En días de invierno, cuando viene el masajeado con mucho frío empiezo con frotaciones vigorosas en miembros y espalda aplicando solo esencia de romero, entra mucho  antes en calor y posteriormente le aplico el masaje correspondiente.

          ¨¨De las propiedad del romero se puede escribir un libro entero¨¨

  Jesús Sánchez Jiménez  
                                  Casarrubios del Monte  -Toledo-
                                         Teléfono   689 93 18 06
                                email  jesus.quiromasaje@gmail.com

El poder del masaje...

                "En el antiguo Japón una mujer joven recién casada, se había trasladado, siguiendo la costumbre a la casa de su marido donde residían también los padres de él. Al cierto tiempo visitó a un monje budista, con lágrimas en los ojos, expresó su frustración con su suegra, que la intimidaba constantemente. Estaba tan desesperada  que le pidió al monje que le enseñara la manera de matar poco a poco a su suegra sin despertar sospecha. El monje le replicó que conocía la forma perfecta para que ella consiguiera su objetivo y empezó a enseñarle un tipo de masaje mediante el que podría matar gradualmente a la anciana. Pocas semanas después, la misma mujer joven volvió a ver al monje en estado de gran agitación. El monje le preguntó si su método funcionaba, y la mujer le rogó que le enseñara inmediatamente a deshacer el daño que pudiera haber infligido.

            El monje fingió sorpresa y preguntó qué había provocado tal cambio en su corazón y su mente. Ella respondió, al cabo de unas semanas de masajear en forma regular a su suegra de la manera que él le había enseñado, se había encariñado mucho de ella y que ahora se querían mucho. Entonces el monje, sonriendo, le explicó que nunca había tenido la intención de enseñarle la forma de dañar a nadie, sino todo lo contrario.  Le había enseñado un masaje para unirlas, creando así amor y armonía en su vida familiar".

Drenaje linfático manual D.L.M

               El sistema linfático es una amplia red de vasos, que ayuda a mantener los niveles de líquido corporal en equilibrio y defiende al cuerpo de las infecciones. Estos vasos transportan linfa  (contiene moléculas de proteína, sales, glucosa, urea y otras sustancias) por todo el cuerpo.

                  Una de las funciones del sistema linfático es recoger el líquido linfático sobrante de los tejidos corporales y devolverlo a la sangre. El agua, las proteínas y otras sustancias se filtran continuamente de los minúsculos capilares sanguíneos a los tejidos corporales circundantes. Si el sistema linfático no drenara el exceso de líquido de los tejidos, el líquido linfático se acumularía en los tejidos corporales y éstos se hincharían, produciendo  retención de líquidos en dichos tejidos.

                   El sistema linfático ayuda al cuerpo a defenderse de  virus, bacterias y hongos que pueden causar infecciones. Esos gérmenes se filtran en los ganglios linfáticos, estos contienen linfocitos, (glóbulo blanco). Algunos de esos linfocitos producen anticuerpos.

                    El drenaje linfático manual ( D L M ), estimula el movimiento de la linfa, por tanto la eliminación de desechos y evita la acumulación de líquidos. A diferencia del masaje, no se aplican ni cremas ni aceites, se utiliza talco o polvo de arcilla, para evitar el deslizamiento de las manos sobre la piel. Lo que hace el masajista es desplazar la piel encima de los tejidos subcutaneos, los pases son suaves y rítmicos, siempre de proximal a distal al punto de evacuación  (un ganglio linfático) se evita la estimulación arterial , es decir, no hay enrojecimiento y si lo hay el drenaje no es correcto. La zona debe estar elevada, y es una técnica indolora, si produce dolor se suspende tratamiento.

        El D.L.M , no se aplica en caso de cuadros infecciosos, fiebre, cáncer, insuficiencia cardiaca o renal, hipertensos, hipotensos …. esta indicado sobre todo, en acné, celulitis, retención de líquidos, venas varicosas, deportistas, edemas y cuadros postoperatorios de cáncer de mama.

               Este articulo es solo una introducción al D.L.M, se puede hacer un blog sobre esta técnica tan compleja y espectacular como eficaz.

El valor de un masaje

               Vivimos sin lugar a dudas, una época difícil, de cambios profundos y una crisis muy dura y complicada para muchos de nosotros. Unos días donde personas que atiendo y doy masajes me comentan sus inquietudes y anhelos, miedos e inseguridades, y también sus sueños y proyectos.

              Entre frotaciones y estiramientos, siempre aparece el mismo comentario ¨¿realmente pagamos el precio de las cosas lo que realmente valen?  …. Y esto me llevo a la siguiente reflexión.  ¿Qué precio tiene un masaje? ¿Cuánto vale un masaje?. Tal vez no sea objetivo cuando hablo de masajes… si hablamos de precios, el mercado es muy amplio, he visto tarifas de todo tipo. El valor del masaje, es su naturalidad, su sencillez, un arte que nos da salud, nos ayuda a preservarla y en muchas ocasiones recuperarla.

           Veo y oigo día a día cuestiones o frases típicas como ¨fulanito va al masajista ¡qué lujo!¨  o ¨es muy caro y no puedo pagarlo¨, en muchas ocasiones no damos valor, tal vez mala información o tal vez creemos que no vale lo que cuesta.

        La salud no tiene precio y si mucho valor, a veces gestionamos mal nuestro tiempo y dinero, creyendo que ahorramos y gastando en cosas que no valen su precio, y otras veces no vemos el valor de las cosas por su precio.

      ¿Qué son 20 o 30 o tal vez 40 euros por un hora de placer, reencuentro con nuestro cuerpo, dándole frescor, descanso y bienestar… armonía, equilibrio y vitalidad, aliviar dolores y tensiones que a veces nos cambian hasta el carácter …. ?      

     

         Tantas cosas por tan poco….

                                                     
                               

  Jesús Sánchez Jiménez
 
                                  Casarrubios del Monte  -Toledo-
                                         Teléfono   630 03 66 30
                                email  jesus.quiromasaje@gmail.com

                                            te recomiendo el artículo:                        
                                  http://jesusquiromasaje.blogspot.com/2011/09/ser-masajista.html

MASAJE SUECO

        El masaje sueco fue desarrollado por Henrik Ling en 1830 en Suecia.  Esta considerado la base del masaje occidental.

         El masaje sueco usa aceite para evitar la fricción con la piel y el deslizamiento de las manos sobre ella. Idealmente este aceite debe ser calentado ligeramente antes de usarse. 

     Durante el masaje sueco la persona que lo recibe esta desnuda cubierta con una sabana, exponiendo la zona que se esta masajeando en ese momento.  

        Los siguientes son movimientos clásicos de los masajes suecos:

- Effleurage.   Estos movimientos son a lo largo en la dirección del corazón. Ayudan a calmar el cuerpo, calentar y relajar los músculos. También ayuda distribuir el aceite en el cuerpo para los siguientes movimientos.   Con este movimiento la persona que recibe el masaje se familiariza con el “toque” del masaje.

- Petrissage.   Estos movimientos son similares al de amasar (como cuando se hacen tortillas o tortas).   Esto aumenta la circulación y profundamente relajante.   

- Presión de puntos.   Esto se enfoca en puntos donde hay dolor cuando se presionan.   El dolor al presionar indica estrés y tensión.   Se usa principalmente el dedo pulgar para presionar.   

 - Fricción profunda.   Son movimientos circulares que alivian la tensión.  

- Rodillos.   La terapeuta tomo un área pequeña de la piel y la “pellisca” suavemente.   Como enrollando la piel.  

- Tapotement (percusión o palmaditas).   Con las palmas de las manos cerradas y enroscadas la terapeuta   gentilmente da palmaditas en la espalda o en otros músculo.   Esto ayuda a energizar el cuerpo.   Normalmente es casi al final del masaje

Masajistas fuera de su tiempo VII. HYERONIMUS MERCURALIS

        Vivió entre 1.530 y 1.606. Nació en Italia y apenas hay datos de su vida.  

           Destaca dentro de su obra  ¨De arte Gimnástica¨ (1.573)  en ella indica lo importante del deporte y los estiramientos tanto antes como después del mismo. Indicando los beneficios del masaje y manipulación  del cuerpo en el deporte.                 

        Se opuso a la idea de la época  de que el deporte y el masaje solo era necesario para personas enfermas. Impulsando ambas cosas no solo para curar sino para prevenir enfermedades y preservar la salud.

         

MASAJE AYURVEDICO

             Es un masaje que tiene su origen en la antigua  disciplina hindú (siglo VII A.D.C) "El ayurveda", es una terapia manual y energética, que relajan y equilibran las energías tanto físicas, como mentales. Elimina las tensiones del cuerpo relajándolo y fortaleciendo  tejidos y órganos.

             El masaje ayurvédico es suave y energetico, son pases profundos y largos.La conexión masajeado-masajista debe de ser muy estrecha, ya que las manipulaciones y frotaciones tienen que ir en armonia con la respiación del masajeado. Junto con aceites vegetales y esencias naturales combinadas,  personalizadas en cada caso. El aceite que se utiliza debe de ser muy abundante, por eso se utilizan camillas especificas para esta disciplina. No se usan cremas.

          

             El masaje ayurvédico  reduce el estrés, reabre y limpia los canales bloqueados de la energía, ya que trabaja centros energéticos de presión llamados marmas. En el cuerpo hay  un total 107 canales  interconectados y localizados en cinco principios orgánicos (músculos, vasos sanguineos, ligamentos, huesos y articulaciones). Estas uniones  es por donde circula y fluye la energía o prana.

           Las sensaciones y el fluir de energias al igual que sentimientos, hacen de esta disciplina milenaria, una explosión de sentimientos y pensamientos que nos hace cambiar nuestro concepto de sentir y vivir.

Masajistas fuera de su tiempo VI. AMBROISE PARE

Médico francés  (1.509-1.590). de familia humilde, aprendió medicina de forma autodidacta,  por barberos de la época, y  estudiando los grandes médicos de la antigüedad (Hipócrates y Galeno), entre otros de sus méritos fue el control de las hemorragias por medio de torniquetes y cauterización de las heridas  y los diversos tratados que escribió sobre la cirugía en el campo de batalla..

            Fue médico de cámara de  cuatro reyes de Francia      (Enrique II, Francisco II, Carlos IX Y Francisco III).

  

             En 1.561 publico un tratado de Anatomía y tratamiento de heridas de guerra, en el que resalta varios capítulos sobre la manipulación y el masaje en miembros y tórax para la rápida recuperación  de heridas, al igual que el masaje en muñones de miembros amputados y en miembros atrofiados.

                Recomendaba y aplicaba masajes en caderas y vientre a mujeres postparto, dando maravillosos resultados a reinas y mujeres aristócratas de la época.

           Paré retomo el masaje como terapia después del oscurantismo y olvido que tuvo en el medievo.

                       Te recomiendo:

:http://jesusquiromasaje.blogspot.com/2012/01/el-valor-de-un-masaje.html

     

      

REFLEXOLOGIA

          La reflexológia consiste en una serie de técnicas  de presión y masaje que estimulan zonas reflejas especificas en los pies, manos y recientemente cara, con la intención de producir una respuesta beneficiosa (tanto estimula y/o  relajar)  otras zonas y órganos del cuerpo.

          Los sensores nerviosos en ciertas zonas de manos, pies y cara están directamente conectadas con diferentes partes del cuerpo, y con las técnicas reflexológicas estimulan estos sensores y de forma  ¨refleja¨  a otros órganos y sistemas internos, Teniendo como respuesta una reacción muy positiva.

 



Añadir leyenda

    La reflexológia mejora la salud, estimula funciones de los órganos deprimidos, fomenta la relajación, previene enfermedades y mejora la calida de vida.

    Todo comenzó en 1.930, cuando Eunice Inghman dibujo los primeros mapas, representando las zonas reflejas en los pies.

    Desde entonces, los mapas y técnicas han avanzado sin parar, hoy en día la reflexológia es muy utilizada por masajistas, bien como una terapia unica o bien como una técnica complementaria a su labor manual diaria.

CRIOMASAJE

               El criomasaje es la aplicación dentro de las terapias manuales de frío, de una forma directa, controlada y en una zona concreta, no suele exceder de los 10 minutos.

           

          La forma de utilizar el frío hoy en día es muy fácil, teniendo en cuenta la gran variedad de productos que existen en el mercado, en forma de gel, cremas, spray…destacando el cloruro de etilo (mucha precaución con este producto). Es preferible utilizar productos naturales, y nada mejor para enfriar como el hielo. El único inconveniente es que al derretirse, produce agua, dando una sensación incomoda tanto para el masajista como  para el masajeado.

         El frío produce una vasoconstricción a nivel de la piel, produciendo una primera sensación desagradable para el masajeado que desaparece en poco tiempo. Bloquea los nervios superficiales, (motores y sensitivos) produciendo disminución de la sensibilidad, anestesiando la zona.

              Reduce la inflamación y el edema local, disminuye los hematomas.

         El frío rompe el circulo vicioso dolor-espasmo-dolor facilitando el estiramiento muscular progresivo, ideal para tratar lesiones y recuperar el músculo después de un ejercicio intenso.

            Se produce una disminución del riego sanguíneo, aumentando la presión arterial.

              Se enfría la zona  gradualmente, con frotaciones y fricciones de forma longitudinal a los músculos que estamos masajeando, aumentando la presión al mismo ritmo que el frío. No debe superar los 15 minutos. Después del criomasaje se recomienda un masaje evacuatorio y suave para poco a poco recuperar su estado normal.

          En algunas ocasiones se utiliza productos naturales para mantener la zona fresca durante más tiempo, aplicando esencia de alcanfor o menta.

         El frío es una herramienta muy importante para el masaje, dándole un toque fresco y vivo.

       

Masajistas fuera de su tiempo V. AVICENA

                Abu Ali al Husayn ibn Abd Allah ibn Sina, conocido en occidente como Avicena.  Médico persa que vivió entre 980 y 1.037 de nuestra era.

               Fiel seguidor de las enseñanzas y obras de Hipócrates, escribió el canon de medicina en 3 volúmenes y cerca de 400 libros, entre ellos tratados de anatomía, fisiología, fitoterapia, metafísica, religión, filosofía …

           

              Destaco en medicina, en una época donde en occidente estaba estancada y en algunos casos incluso había una involución.

             Describió con exactitud, la columna vertebral  y el esqueleto, dando importancia a la alineación de las vértebras, explicando como manipular las mismas para alcanzar dicha alineación (hay grabados de la época donde figura este insigne médico encima del paciente haciendo torsiones y manipulaciones en la espalda). Cita en varios capítulos el tratamiento manual sobre articulaciones, huesos y ligamentos. Con correcciones precisas sobre luzaciones y esguinces.

          Daba masajes en extremidades y torso para calmar fiebres, dolores internos, y aliviar y evitar el cansancio, acompañado de baños aromáticos y vapores.

         Sus preparados para masajes consistían en aceite de palma, dátil y oliva mezclado con aceites esenciales de flores,  (en su   canon de medicina cita por primera vez la destilación de las flores y plantas).

         Para Avicena la medicina consistía más que recuperar la salud en evitar perderla. Y el masaje junto con el ejercicio y el alimento, tenían un papel prioritario, ¨para sentir vigor, paz y alegría.¨

        Es un médico excepcional, que dio luz en la noche del masaje, como fue el medievo.

 Avicena es un ejemplo a seguir por  muchos masajistas de hoy.

MASAJE Y EMBARAZO

            El embarazo, es un estado especial y único en la vida de una mujer, unos meses donde siente cambios importantes en su cuerpo y en su estado anímico. Muchos síntomas, dolencias y patologías, están más latentes que nunca.

       Es un tiempo, para muchas mujeres cansado, donde aparecen constantemente sensaciones, pensamientos y emociones muy cambiantes y perturbadoras… miedo, responsabilidad, ansiedad, estrés, irritabilidad… por solo citar algunas. Esto desemboca muchas veces, en depresión, intranquilidad y decaimiento, el cuerpo no ayuda mucho al tener un gasto adicional de nutrientes, destinados al futuro bebe que se esta gestando.

     Este proceso, lleva a la embaraza a un cambio de hábitos de vida, una reestructuración de su día a día, una adaptación no siempre entendida por la gente que la rodea y la sociedad en la que vivimos, y pocas veces adecuada para su estado.

     Una dieta saludable y equilibrada, descanso, un ejercicio moderado (paseos, natación)…   Es lo más indicado, para llevar de una manera positiva y natural su estado tan maravilloso y excepcional.

    El masaje y diversas técnicas manuales tiene mucho que decir en un estado tan delicado, el masaje debe ser suave, intenso y adecuado a la situación que estamos tratando, un cuidado especial para la zona lumbar, piernas, pies y cara. Podemos con ello relajar, aliviar el estrés favorecer la circulación, eliminación de toxinas, inducir al sueño. Aumentar su autoestima, seguridad y proporcionar una tranquilidad muy profunda, que vamos a transmitir al feto, favorecemos así un crecimiento vigoroso del mismo.

       Buscaremos la terapia manual que mejor se adapte a cada caso, masaje sensitivo, reflexologia, masaje metamórfico entre otras, pueden estar perfectamente indicadas. Tener especial sensibilidad y estar muy atentos a reacciones y emociones de la masajeada, para adaptarnos  a su necesidad.

      Una técnica natural, humana y muy agradable, hace de tu embarazo un tiempo especial, para disfrutar y para vivir.

     

Masajistas fuera de su tiempo IV. NEICHING

          No hay datos sobre la vida de Nei Ching ,  se le conoce por el canón de medicina que lleva su nombre, el tratado más antiguo de medicina oriental. Posible médico del famoso emperador amarillo Huang Ti hacia el 2.500 a.d.c. (constructor de la gran muralla china).

         Tiene un capítulo que hace referencia a dos tipos de manipulaciones Anuro (frotar) y Tuina (estirar), al igual que menciona la presión de dedos pulgar e índice en distintos puntos del cuerpo (siatshu). Para calmar y sanar dolores internos.

         Es un escrito muy completo y muy bien conservado, donde se describe los masajes en miembros, espalda,  cara  y torso, con ayuda de aceites vegetales y hierbas aromáticas. Escribe sobre el do in o automasaje, acupuntura, digitopresión y siatshu.  Por primera vez se explica la aplicación de masajes con los pies y la importancia del intercambio de energía entre el masajista y masajeado.

  ¨El masaje debe aplicarse con las manos juntas y estiradas con suavidad, lentitud y armonía.¨  

              Nei Ching.

Ser masajista

      En los distintos artículos de quiromasaje y terapias manuales, tanto en prensa como en Internet, se hace poca mención de la figura del masajista.

     El masajista tiene que tener ciertas cualidades, formación y actitud que son muy importantes para conseguir con la sesión manual el máximo resultado positivo para la salud del masajeado. A parte del código deontológico, que todo terapeuta debe seguir (condiciones de higiene y demás…) tiene que tener una formación adecuada, que tiene que ir siempre en crecimiento y expansión, nunca debe estancarse. Una formación siempre al día con nuevas tendencias y técnicas.

    La experiencia es lo que le hace al masajista ser quién es, el día a día, su concentración (al aplicar el masaje), su atención (hacia reacciones in situ del masajeado) su adaptación personalizada (a cada cuerpo y dolencia) su trato directo e intimo (el masajeado se desnuda y nos permite tocar algo tan ignorado como nuestro propio cuerpo).

    Y algo en lo que hago cada vez más persevero e insisto, algo que intento transmitir, a través de este mi blog, a mi mismo y a mis compañeros masajistas, terapeutas manuales….  Es nuestra actitud diaria, nuestra preparación entre masajeado y masajeado. Trabajar cómodos (vestuario, camilla, postura, ambiente ….)  tenemos que estar  descansados, tranquilos, serenos, transmitir seguridad y profesionalidad,  el contacto es físico e intimo, y nuestras manos van a transmitir nuestro estado, mi experiencia así me lo dice, aquí no se puede fingir, y no puedes pretender dar un masaje para relajar si estamos pensando en el tiempo que nos queda para el siguiente masajeado o tratar un dolor de espalda si estamos incómodos a la hora de dar el masaje.

     El masajista siempre sereno, tranquilo, seguro de si mismo, y siempre dispuesto a dar con sus manos, algo tan preciado, como la salud.

  Jesús Sánchez Jiménez
 
                                  Casarrubios del Monte  -Toledo-
                                         Teléfono   630 03 66 30
                                email  jesus.quiromasaje@gmail.com

                    te recomiendo el articulo http://jesusquiromasaje.blogspot.com/2012/01/el-valor-de-un-masaje.html

Masaje con piedras GEOTERAPIA

           La técnica de utilizar piedras calientes, hoy en día es símbolo de relax y placer, pero no es tan actual como creemos. Hay datos y estudios donde se sabe que se utilizaban piedras calientes en civilizaciones tan antiguas como la egipcia, en la antigua Roma, se usaban mucho las piedras calientes en saunas y baños públicos al igual que había  una costumbre, que era la de tumbarse  en losas de mármol después de una sauna.

       Se utilizan piedras basálticas, generalmente de origen volcánico, buscando que sean lo más densas y oscuras posibles, por su alto contenido en hierro, aunque a veces se utilizan piedras de río a falta de las anteriores, con piedras frías se utiliza normalmente el mármol o granito las cuales mantienen más el frío.

     Se buscan que sean lisas, agradables al tacto y se calientan a temperaturas no superiores a 70º. En  las piedras   frías la temperatura oscila entre 5 y 10 º. (son menos utilizadas).

   Las propiedades de estas piedras, reside en su transmisión del calor o frío de una manera gradual y suave, lo cual el organismo tiene tiempo para asimilar dicha temperatura, transmiten poder magnético y su energía natural  (las piedras nunca deben ser manipuladas se utilizan tal y como se recogen de la naturaleza) sus efectos son inmediatos. Oxigena  y revitaliza la piel, relaja el músculo y tonifica, estimula el metabolismo celular, alivia dolores articulares, induce al sueño, estimula la circulación, relaja, reduce estres y ansiedad. 

     No es recomendable utilizar en caso, de varices, operaciones de corazón recientes, tensión alta, desordenes metabólicos, heridas abiertas, fracturas.

    Es una fantástico utensilio y herramienta para el masajista de hoy.