Maniobras de MASAJE 3. AMASAMIENTOS.

 

El amasamiento es un técnica muy importante dentro del masaje. Esta técnica consiste en  la compresión de la piel, tejido subcutáneo y músculos subyacentes.

El amasamiento exige una fuerza e intensidad de las manos, se procede al  coger, deslizar y levantar los tejidos musculares, intentando despegar los planos profundos y buscando desplazarlos transversalmente de un lado a otro, realizando al mismo tiempo una presión y un estiramiento con ligera torsión muscular, lubricar la zona con aceite o crema es indispensable.

Los amasamientos se realizan con ciertas partes de las manos, son el digital y el palmo-digital, los más utilizados.

Los amasamientos favorecen la circulación venosa y linfática de los músculos, exprimiendo, por otra parte, la linfa depositada entre los tejidos,  vaciando los vasos sanguíneos y linfáticos de los mismos. En consecuencia, aceleran el intercambio entre los tejidos y favorecen la nutrición.

Ayuda a la relajación física, da tono muscular y favorece la recuperación de cualquier lesión.